過去のダイエット

今では糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットを行なってますが、過去色々なダイエットに挑戦してきました。 その中でもかなり短期間でのダイエットに成功した、食事 ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 前回、前々回と実家に帰省していました。 今回は実家から戻り、通常通りの生活 ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 昨日は実家に帰省して2日目でした。 実家に帰省中は少し糖質制限がゆるいもの ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 昨日から実家に帰省(2日間)です。 その間は少し糖質制限がゆるいものになり ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 昨日は近所のお祭りだったので、簡単に且つ早めに夕食を取りました。 お祭りで ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 昨日は引き続き、お肉以外でたんぱく質を摂れるように…お魚を食卓に入れるよう ...

おすすめサプリ・補助食品

糖質制限ダイエットは食べる量やカロリーを気にしなくていいので、辛くなくて簡単な無理なく続けられるダイエットですが、 唯一の悩みと言っていいのが、炭水化物を食べら ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 やはり糖質制限をやっていると、メニューがマンネリ化しつつあります。 たんぱ ...

おすすめサプリ・補助食品

今回は食前に飲むだけで脂肪と糖質をブロックしてくれ、血糖値の上昇を抑えてくれる、話題のサプリ「ベジファス」について。 この商品、特に糖質制限ダイエットやロカボダ ...

糖質制限 食事メニュー記録, 糖質制限ダイエット記録

毎朝、前日(昨日)の食事と体重を振り返りつつ、糖質制限の食事メニューをまとめてます。 昨日はたんぱく質も意識しましたが、野菜をふんだんに摂れた日。 なんか野菜を ...