体重・その他の記録, 糖質制限ダイエット記録

マイナス6キロ達成! 約3ヶ月でここまで減量出来ました。(ただ途中でGWなどでお休み期間をはさんでいるので、実質2ヶ月半くらい) 今回はダイエットの途中経過と、 ...

糖質制限やり方まとめ

確実に痩せるダイエット法を探し求めて、今まで色々なダイエットに失敗してきました。 運動もやったし、カロリー制限もしたし、○○食べるだけダイエットもやりました。 ...