糖質制限やり方まとめ

糖質制限を始めて結構経つのに、思ったように痩せない…。 糖質を制限しているはずなのになぜ? もしかしてやり方を間違ってる? 糖質制限って痩せないの? など、特に ...

糖質制限やり方まとめ

外出中に食事する際、糖質制限をしている方はとっても迷いますよね? 糖質量の低いメニューが置いてあるお店、または糖質量が一目でわかるお店はどこなのか? 外食の時、 ...

糖質制限やり方まとめ

糖質制限を始めたのになかなか痩せない…。 糖質制限ってすぐに効果が出るものなの!? など、糖質制限を始めた方もこれから始めようと思っている方もどれくらいで痩せら ...

おすすめサプリ・補助食品

糖質制限ダイエットは食べる量やカロリーを気にしなくていいので、辛くなくて簡単な無理なく続けられるダイエットですが、 唯一の悩みと言っていいのが、炭水化物を食べら ...

糖質制限やり方まとめ

炭水化物を抜くと劇的に痩せます。これは確実です。 筆者もここまで炭水化物を抜くダイエットを実践してきて、実際に7キロまで減量出来ました。 過去にも記事を書いてい ...

体重・その他の記録, 糖質制限ダイエット記録

ダイエットを続けて約3ヶ月半、体重にして約7キロ減った頃、体重が全く減らなくなりました。 日々の増減はあるものの、ずっと横ばいです。 いわゆる停滞期です。 そん ...